Gränser och gränssättning
Varför vi behöver gränser Varför är det så viktigt med gränser? Vad är det för mening med att du ska sätta gränser? Jag ska försöka att inte bli allt för filosofisk utan mer konkret. Jag vill också försöka avgränsa det här med gränser till arbetslivet och den egna yrkesrollen, även om jag kommer att behöva ge dig lite tankar om bakgrunden till att vi ibland kan ha svårt att sätta gränser och vad det kan ge för konsekvenser. Gränser som skydd Gränser och förmågan att sätta gränser är på många sätt en avgörande skyddsfaktor mot hälsofarlig stress och utmattning. Med hälsofarlig stress och utmattning menar jag den stress du utsätts för under lång tid utan återhämtning. Stress är som du säkert vet inte farligt i sig, men under en längre tid och utan återhämtning riskerar du att insjukna i såväl allvarlig somatisk sjukdom som utmattningssyndrom. Stresståligheten är individuell och du kan genom medveten träning bli mer och mer stresstålig med tiden.* Tidigare erfarenheter har bety...